Čustvena dieta

Čustva so energija, ki se – če je nepretočna, potlačena, zatrta, prezrta – manifestira kot energijska teža, na fizični ravni pa odrazi na telesni teži.

 

To se lahko izrazi kot povečana ali premajhna telesna teža. V primeru prevelike telesne teže je ta nepredelana energija naseljena na vašem trebuščku, zadnjici, nogah.

 

Ne želite je videti, nočete je opaziti, ne marate je, najraje bi jo potlačili še malo globlje, jo izrinili tako iz zavesti kot iz telesa, na katerem je obtičala. To je sorazmerno enako močna sila, kot je vaša izbira, da ne želite čutiti vseh tistih čustev, ki ste jih naložili na svoje telo.

 

Pri Čustveni dieti ne gre za to, da se počutite krive, ker se s svojimi čustvi še niste soočili. Gre zgolj za to, da prepoznate, da IMATE izbiro se z njimi soočiti in da JE možnost spremembe vašega telesa povsem realna možnost (je “doable” ali bolje rečeno “feelable”).

 

Sama sem se vse življenje borila z odvečno telesno težo – narazen, skupaj, pa spet narazen in skupaj.

 

Preizkusila sem kar nekaj diet, pa – jasno – nobena ni učinkovala dolgoročno, saj sem se hujšanja lotila kot časovno omejen projekt, ki se bo v določeni točki končal, do tistega trenutka pa moram samo zdržati z dovolj odrekanja.

 

Potem pa sem, pri 33-ih letih, nehala hujšati s klasičnimi dietami in se usmerila k sebi, v svoj duhovni razvoj, in shujšala, ne da bi se borila, stradala, mučila. Sem pa, prvič v življenju, zares začutila – sebe.

 

Tako sem se na lastnem telesu prepričala, da in naučila, da:

  • so diete uspešne, dokler smo samodisciplinirani (to je do konca diete, pa še to s silnim samopremagovanjem);
  • se naša čustva DEJANSKO odrazijo na našem telesu;
  • znam ločiti potrebe svojega telesa od svojih čustev (govorimo o ČUSTVENI LAKOTI);
  • sem s tem, ko sem ODLOŽILA (=predelala) zabarikadirana čustva, postopoma odložila tudi TEŽO – dobesedno;
  • se lahko shujša, ne glede na leta (pa tako vztrajno so mi zatrjevali, da ni možno);
  • je prevelika telesna teža posledica mojih notranjih procesov in so slednji primarni fokus, če želim karkoli spremeniti!

In ja – tudi ti lahko to spremeniš!

 

KAKŠNA JE VSEBINA ČUSTVENE DIETE?

 

Ključne točke zemljevida v procesu Čustvene diete so:

  • telesna intuicija (body intuition) – ponovno vzpostaviti stik s svojim telesom, začutiti njegovo energijo in ga sprejeti kot tisto, kar v resnici je – naš partner,
  • proces utelešanja čustev (embodiment of emotions) – kako se čustvena energija manfestira na fizični ravni, torej na našem telesu,
  • čustva (emotions) – njihova energetska podstat, razvoj in vloga v procesu osebnostne rasti,
  • prepričanja in vedenjski vzorci – nezavedna in zavedna prepričanja, ki se odražajo v vedenju, kako jih prepoznati ter spremeniti,
  • duhovne dimenzije bitja – dušne lekcije, ki se jih učimo, povezave s prejšnjimi življenji, energetsko-karmična koda družine, energetsko telo (čakre)…

 

Lahko pričakujete, da bomo:

  • odkrivali vzročno-posledično zvezo med telesno težo in srečo/ljubeznijo do sebe,
  • podirali čustvene zidove, ki ste jih sezidali z odvečno telesno težo,
  • spuščali odvečno čustveno težo,
  • se učili ločevati med lakoto po hrani in čustveno lakoto,
  • čistili čustvene rane, povezane s preveliko telesno težo,
  • preko intuicije vzpostavili stik s telesom, prisluhnili njegovim sporočilo, usmeritvam in ga sprejeli,
  • izbrskali (ne)zavedna prepričanja, ki ste jih sestavili v celovite vedenjske vzorce in so povezani s preveliko telesno težo,
  • raziskovali ravnovesje vašega energetskega telesa,
  • na podlagi intuitivnih vpogledov raziskovali vpliv preteklih življenj, karmične-energetske družinske kode in spremljali sporočila vaše dušne družine.

KAKO IZGLEDA ČUSTVENA DIETA V PRAKSI?

 

Traja 6 mesecev in znotraj tega časovnega okvirja se v primeru individualnega modula vsak mesec:

  • 2x srečamo v živo za 90 minut (1. in 3. teden v mesecu),
  • 2x slišimo preko spleta (Skype) za 30 minut (2. in 4. teden v mesecu),
    torej izmenjujoče: individualno srečanje v živo, ki mu sledi follow-up preko spleta, v katerem predebatiramo, kako vam gre.

 

Opcijsko je možna izvedba celotnega programa preko Skypa.

 

Intenzivno se posvetimo področjem telesa, čustev, prepričanj in vzorcev ter duhovnem vidiku. Preko pogovora, vodenih meditacij in najrazličnejših vaj navedena področja raziskujemo, opredelimo njihove medsebojne povezave in prepletanje.

 

Preko vsega tega razvijamo samospoštovanje, samozavest in hvaležnost za lastno telo.  Mojo podporo v obliki odgovorov na vprašanja preko maila imate še 3 mesece po zaključku modula.

 

V odvisnosti od števila prijavljenih se program Čustvena dieta lahko izvaja kot skupinski modul, pri čemer je način in pogostost srečanj enak kot pri individualnem modulu.

 

Člani skupine ste vključeni v zaprto FB skupino, v okviru katere imate mojo podporo v obliki odgovorov na vprašanja še 3 mesece po zaključku modula.

Trajanje Čustvene diete: 6 mesecev, tedenska srečanja – izmenjaje v živo in online.

Finančna izmenjava: 999 eur.

ZAKAJ IZBRATI ČUSTVENO DIETO?

 

  • Ker klasična ali kakšna bolano rigorozna dieta ni dolgoročna rešitev (kar smo kar nekajkrat izkusili, kajne ?);
  • Čustvena dieta NI štetje kalorij, ni pisanje urnikov športanja, ni motiviranje v stilu »če hujšaš, moraš biti vedno malo lačna«;
  • Samodisciplina sicer res zadošča, dokler smo čustveno stabilni, ko pa pride »ruker«, nam podre to trdnost. Zakaj? Ker je zelo težko (beri: nemogoče) hkrati vzporedno vzdrževati samodisciplino in se ukvarjati s čustvenim kaosom;
  • Čustvena dieta, ki temelji na sprejemanju svojih čustev (in s tem sebe), je odgovor na vprašanje, zakaj ljudje kljub vsemu znanju in intelektu ne shujšajo oziroma ne za dolgo;
  • Ker sem PREHODILA TO POT in sedaj je povsem enako orodje na voljo – VAM <3<3

 

 

Tvoja čustva so tvoja moč!

Sram, jeza, krivda, razočaranje… Vse to čustva, ki nas spremljajo med hujšanjem. Razumem, skozi kaj greš in kako se počutiš. Ker bi ti rada pri tem procesu pomagala, sem zate pripravila e-knjižico. V njej te čaka 7 vaj, ki ti bodo pokazale, kako lahko čustva uporabiš za lažje in učinkovitejše hujšanje!