Čeprav po neskončnih letih menjavanja različnih diet zdaj točno veš,
katera hrana je za tvoje telo dobra in katera ne, se ti še vedno dogaja,
da se tvoja telesna teža prej ali slej vrne na staro.
V programu Sproščena v svojem telesu te bom naučila,
kako se povežeš s svojim telesom, da boš začutila, kdaj si ravno prav sita in
se za vse večne čase osvobodila strahu, da bi pojedla preveč.
Tako se bo končno tudi tvoja telesna teža zmanjšala in jo boš z lahkoto ohranjala.
Čeprav po neskončnih letih menjavanja različnih diet zdaj točno veš,
katera hrana je za tvoje telo dobra in katera ne, se ti še vedno dogaja,
da se tvoja telesna teža prej ali slej vrne na staro.
V programu Sproščena v svojem telesu te bom naučila,
kako se povežeš s svojim telesom, da boš začutila, kdaj si ravno prav sita in
se za vse večne čase osvobodila strahu, da bi pojedla preveč.
Tako se bo končno tudi tvoja telesna teža zmanjšala in jo boš z lahkoto ohranjala.
Predstavljaj si, da imaš ves čas programa:
ob sebi nekoga, ki navija zate in ti je na voljo za vprašanja, dvome, dileme in zadrege (saj veš, neumna vprašanja ne obstajajo),
varen prostor, da se izraziš in si sprejeta z razumevanjem in sočutjem.
ob sebi skupino podobno mislečih ljudi, ki te še dodatno podpirajo in motivirajo.
Osem tednov druženja 1x tedensko v zaprti podporni Facebook skupini, namenjeni izključno udeleženkam tega spletnega programa.
Vsi webinarji, praktične vaje in pogovori bodo potekali v živo – a brez skrbi, če ne boš utegnila pridružiti prav takrat. Vem, da so tvoji dnevi polni obveznosti, zato je program zastavljen tako, da si vsebine lahko pogledaš v svojem tempu in takrat, ko ti to najbolj ustreza.
Webinarji potekajo kot prijetna mešanica mini uvodnih predavanj o sprotni tematiki, ki jim sledi neposredna, praktična povezava z izkušnjami udeleženk – v varni in podporni energiji skupine. To, da se počutiš sprejeto, da deliš svoje izkušnje v skupini žensk, ki te razumemo in podpiramo, je res izjemno.
Maksimalno število udeleženk je 5, saj le tako lahko zagotovim, da vsaki od vas resnično posvetim ter nudim prostor in zadostno podporo.
Vsi webinarji bodo posneti (vse bo potekalo prek Zoom-a). Posnetke si boš kadarkoli lahko ogledala v podporni zaprti Facebook skupini.
Kot mnoge ženske sem velik del svojega življenja (pa energije in živcev) posvetila hujšanju. Po mnogih letih entuziastičnega lotevanja najrazličnejših diet, za katere sem komaj čakala, da jih bo konec, in serijskih neuspešnih hujšanjih, sem se pri 33-ih odločila, da sem z dietami zaključila.
Nehala sem se obremenjevati s seštevanjem kalorijami. Pritegnile so me meditacije, zdravljenje notranjega otroka, spoznavanje lekcij tega in prejšnjih življenj. V tem procesu notranjega celjenja je povsem spontano in nepričakovano teža pričela kopneti. Začela sem čutiti – svoje telo, svoja čustva. Na zunaj se je to odrazilo v 20 kg manj (in novi garderobi, ker sem šla končno z veseljem po trgovinah z oblekami).
Ta program sem pripravila z mislijo, da te razbremenim, nikakor te ne želim pretirano obremeniti. Zato si lahko posnetke pogledaš v svojem tempu. Vsaka nova stvar pa na začetku zahteva nekaj energije in vztrajnosti, pa tudi časa. Vse to pa ti bo prineslo več lahkotnosti, tako glede telesa kot tega, da te bo čustvene razbremenjenosti.
Prepričana sem, da zmoreš sama. Vprašanje pa je – ali si želiš? Traja dlje, je manj učinkovito in po mojih izkušnjah se prej ali slej vrneš na stare tirnice. Skupaj lahko to naredimo veliko hitreje, lahkotnejše in bolj uspešno.
Kot sem se prepričala tudi sama, te poznavanje znanstvenih zakonitosti o hrani in program vadbe pripeljeta do določene točke, kjer pa je potem vprašanje vzdrževanja tega ali bolje samodiscipline. Hujševalni programi/diete se ne posvečajo tistemu pravemu vzroku, da človek preveč je, kar pa je večinoma polnjenje neke praznine v nas, blažitev bolečih čustev ali iskanja pomiritve. Zato sta pri tem programu bistvena naše telo in čustva, ne pa kalorije in število sklec.
Kako se prijaviš v program?
Izpolni obrazec in poslala ti bom nekaj vprašanj,
ki nama bodo pomagala ugotoviti, ali je program zate ustrezen.
Če ugotoviva, da je, se slišiva preko Zoom-a in pogovoriva
o podrobnostih programa ter pričetku skupinskega programa.
Za prijavo v program izpolni spodnja polja!